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4 mar. 2015

El tomate

Es el gran antioxidante!!!



el tomate www.lasrecetasdemicocina.es


























El tomate está en nuestra mesa casi a diario, pero..
¿sabemos todos los beneficios que nos aporta?
¿conocemos sus propiedades?.
Esta demostrado que combate diferentes formas de cáncer, no solo tomándolo en crudo,si no incluso incluyéndolo en otros procesos de preparación con calor.
Reduce el colesterol y protege el corazón, por lo tanto ejerce un efecto protector contra enfermedades cardiovasculares.
Un tomate aporta un 40% de la cantidad de vitamina C que necesitamos a diario contiene vitamina A y K ricas en potasio y hierro.
Mejora la visión con la vitamina A.
Tomado diariamente  conseguiremos reducir el riesgo de tener hipertensión
Y algo importante para los fumadores o para quien prepara el plato al fumador.El humo del tabaco produce unos agentes cancerígenos llamados nitrosaminas , bien pues el tomate tiene dos componentes que se encargan de la luchar contra esos agentes y tratan de contrarrestas los efectos del tabaco.
Hay muchos más beneficios que  os podría contar, pero como ya sabéis no soy especialista y como siempre os dejo el link para que podáis consultar.

http://www.complejob.net/2011/06/beneficios-del-tomate.html



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